P90X - Den 5

31. srpna 2014 v 12:47 | Já |  P90X
Poznámka: Tento den jsem byla na rozlučce s kamarádam, který jede na rok do zahraničí. Musela jsem si tedy trochu pozměnit cvičební plán. Ale i právě proto se mi P90X líbí, protože i když je časově náročný, tak se dá upravit, aby to nevadilo. Tedy jeden den. Více už by byl problém. Ale protože se P90X cvičí 6 dní s tím, že sedmý den si máte dát buď odpočinek, nebo protahování, tak to jde. Já osobně jsem si tedy pátek vzala jako ten jeden volný a v sobotu a neděli dojedu Kenpo a Legs and Back. Takže vlastně pokryju všech šest dní v týdnu.

Den pátý:
Výška: 170
Váha: 77
Obvod pasu: (změřím až po týdnu)

Cvičení dne: odpočinek
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fotografka Nikča Fotografka Nikča | Web | 31. srpna 2014 v 12:52 | Reagovat

Super :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama