P90X - třetí týden

1. října 2014 v 11:00 | já
Třetí týden jsem trochu proházela pořadí, ale tentokrát omylem, protože jsem druhý den zapomněla na cardio a místo toho cvičila už ramena a paže.

Rekapitulace:

Za období 22-28.9.2014

Pondělí: Core Synergistics
úterý: Shoulders & Arms, Ab Ripper X
středa: Kenpo X
čtvrtek: volno
pátek: Legs & Back, Ab Ripper X
sobota: Cardio X
neděle: Yoga X
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama